Self Reminder : Perangi Depresi dengan Sehatkan Pikiran dan Hati
Apa itu Depresi ? Depresi merupakan gangguan kesehatan mental yang ditandai dengan suasana hati yang terus-menerus merasa sedih dan tertekan serta kehilangan minat dalam beraktivitas, sehingga mengakibatkan penurunan kualitas hidup sehari-hari. Seseorang yang mengalami gangguan depresi mayor, kelainan ini dapat memengaruhi perasaan, pemikiran, hingga perilaku sehingga menimbulkan masalah emosional dan fisik. Depresi yang terjadi juga dapat mengganggu saat istirahat dan nafsu makan, sehingga kerap merasa lelah dan sulit berkonsentrasi. Efek depresi dapat berlangsung lama atau bahkan berulang dan mampu memengaruhi kemampuan seseorang untuk berfungsi dan menjalani aktivitas harian. Lalu ... Bagaimana cara kita untuk memerangi diri dari depresi ? 1. Postive Thinking Positive thingking adalah sebuah pemikiran dimana sel otak akan bekerja menghasilkan energi baik untuk tubuh , sehingga hal ini dapat membantu seseorang untuk mengurangi rasa curiga atau khawatir ...